Jadłospis diety. Czyli jak bardzo się staram, a jednak mi nie wychodzi / Diet Menu.

Podobno (tak gdzieś wyczytałam) aby schudnąć nie wystarczy biegać. I, że dieta to aż 70% sukcesu, a sport tylko 30%. 

Tak więc proszę- dzisiejsze menu w pełnej okazałości. 

Podjadłam tylko kawałek arbuza i 5 żelków. Ale to się nie liczy przecież ;)

Jestem głodna!! i nie mogę doczekać się śniadania.

Śniadanie:  

pudding chia na mleku ryżowym/ nektarynka / garść winogron / mini galaretka bez cukru  z poziomkami

Obiad:    

rukola / pomidorki koktajlowe / 150 g mozarelli (jak tłusto!) / jajko sadzone / oliwa z oliwek + balsamico

Kolacja: 

hummus "home made" z pomidorem i bazylią / łodygi selera / papryka

*************ENGLISH ERSION****************

breakfast:
chia pudding with rice milk / nectarine / a handful of grapes /  jelly with strawberries without sugar


lunch:
arugula / cherry tomatoes / 150 g mozzarella (so fatty!) / poached egg / olive oil + balsamico


dinner:
hummus "home made" with tomato and basil / celery / pepper